дети и их болезни

Ожирение у ребенка – определение нормы

Любая мать хочет, чтобы её дитя не был болен. Многие волнуются , когда ребенок ничего не ест, зато когда сильный аппетит и вес увеличивается, родители практически не обращают внимания. Ожирение у совсем еще маленького ребенка приводит к диабету второго типа и другим болезням. С самого появления малыша на свет стоит задуматься о его питании, постепенно кормить его маленькими порциями, а о «вредной еде» вообще стоит забыть!

Почему опасно быть с лишним весом в детстве , и как узнать, в порядке ли вес?

Ожирение у детей –это заболевание. На сегодняшний день в мире это является большой проблемой. В нашей стране распространённость этой болезни не настолько большая (1.3%), как в Европе (15%). Чаще всего этим заболеванием страдают подростки, и со временем количество больных увеличивается. Дети с ожирением имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, недостаток витаминов и других серьёзных органов. Ожирение может являться риском заболеть гипертонической болезнью, атеросклерозом. Могут начать формироваться геморрой, панкреатит, а в дальнейшем – цирроз печени. Повышенная нагрузка на костно-мышечную систему может развить у ребёнка артроз, нарушение осанки, сколиоз, деформация стоп и так далее.

Правильно питание при ожирении

Чтобы избежать вышеперечисленных заболеваний нужно нормализовать питание ребёнка. Не стоит сразу ограничивать все продукты. Чтобы привыкнуть к правильному питанию нужно сначала уменьшить порции в 2 раза и исключить мучное, сладости, и до минимума уменьшит количество хлеба. Такие старания дадут хороший результат. Постепенно нужно менять рацион продуктов. Ужин должен быть не позднее 19 часов, высококалорийные блюда принимать в первой половине дня, неспешно и тщательно принимать пищу. Также нужно нормализовать сон , спать большое количество времени, не сбивать режим сна. Это важно!

Как определить степень ожирения?

Степени ожирения существуют такие:

1.Лишний вес (25-30кг)

2.Первая (30-35кг)

3.Вторая (35-40кг)

4.Третья (41 и выше)

Определить это можно благодаря вычислению ИМТ(вес/рост). Показатель в районе 25-35-вес в норме, 80-избыточный,от 37- ожирение , требуется обратиться к специалисту.

Но есть и исключения:

1.Период полового созревания у девочек

2.Большая разница в росте , в результате чего ИМТ будет разным

Важно учесть , что ИМТ прибор начального обследования , а не диагностики. Показатель ИМТ в норме не всегда значит, что заболевание отсутствует. В случае неуверенности следует обратиться к эндокринологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *